教孩子学会社交和情绪管理
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大家好，我是社交情绪管理训练导师，安心，我们今天这节课呢，开始学习呀，让孩子学会面对压力和挑战，首先呢，我们需要了解的是我们的孩子生活在怎样的世界，怎样的家庭和环境里？他们正在面临怎样的压力和挑战，第一，家庭关系的压力，但有些家庭呢，父母忙于工作，经常回到家呀，已经疲惫不堪，对孩子的态。
度呢，除了关心一下他的这个昼夜之外呢，似乎也没有给到孩子更多的注意点，但如果夫妻关系比较疏离，孩子在家庭里没有学习到情感的交流，看不到爱，也缺少这种被尊重的体验，那么孩子的很多的想法，由于父母自身条件的这种限制呢？没有办法被真正的聆听和理解到孩子在家庭里呀，也容易现在自身的孤独里，例如留守儿童，他们呢，往往缺少父母的关注自己呢？就像被父母忽略了的孩子，在情感上呢，没有得到呼应，有时候啊，父母甚至还有暴力的行为，父母把各种负面的情绪呢带到家里，这些都会给孩子带来压力和挑战。教孩子学会社交和情绪管理
那这里呢，我只是客观的说明一部分孩子压力的来源，而不是要怪罪于父母们，因为如果我们回到父母的这个层面上来说，我们也一样能够看到父母们在生活中面临的种种压力，第二，学业的压力，但对于这点呢？想必在中国的很多父母和孩子都已经深有体验了，这种压力不仅带给孩子，也让学校的老师压力重重，甚至很多家庭啊，都为此充满了压力，第三，情感教育的缺失，我们过多的在孩子的智力发展上投入经历，而缺少的情感与心灵的教育，他们很容易就会表现出头脑非常的聪明，但是呢，却有可能关闭了自己的心灵，因此呢？
显得冷漠，麻木，缺少对他人的尊重，教孩子学会社交和情绪管理 对他人的痛苦呢？缺少同理心或者呢任性，呈现出过早的叛逆甚至啊，表现出自我的放纵，有些时候甚至是自我的伤害，第四呢，雾化现象严重，我们过多的去关注孩子的外在，比如说他所取得的成绩，而对他作为一个人这个人的本身缺少了了解，那么当父母的爱不够的时候，他又不断地用物质来填满孩子，那似乎孩子就不断地在找父母要买这个要买那个，我们用自己的标准去要求孩子，如果他们达到了我们的标准了，我们就喜欢，如果他达不到我们要求的标准呢，我们就不喜欢。
而没有看到他只是一个人，他是值得被尊重和善待的，她也值得被深深的爱着第五人际关系的冲突挺多的，孩子呢，都不知道如何面对人际关系的冲突，父母之间的冲突啊，已经让孩子很害怕了，他们不知道如何去应对，在学校里呢，也总是会出现同学之间的冲突，这对他们来说也是很大的挑战，一个刚上小学一年级的小女生啊，因为一个同学在他背后说了她的坏话，她就想要把那个女生给杀死，他说，电视里都是这么演的呀，我们并没有告诉孩子该如何面对人际关系的冲突，孩子对此呢，充满了很多的压力，很多人厌学并不是因为自己的成绩不好。
而是因为她讨厌同学或者是老师，这些啊，都属于人际关系压力所导致的，第六，担心未来很多的父母包括老师都担心自己的孩子的将来，似乎呢总是担心孩子会出现问题，会过得不好，担心这个担心那个同样的孩子，也总是担心自己的未来，如果没有一个好的成绩，如果考不上大学，如果父母不开心，如果老师惩罚他，如果没有钱，找不到一个好工作等等，这些对未来的想法和担忧带来的压力呢，常常都是很沉重的，他们不相信自己可以过好自己的生活，过好自己的人生，我们来分析一下。
压力是向善的动力，我们该如何帮助孩子有能力去面对生活的压力与挑战呢？首先呢，我们要意识到，每个人都在人生的旅程上面临着各种压力和挑战，这其实是好的，就如一颗种子埋在土里，他们是需要有一些压力的，那我们生活在这个星球上，首先呢，就要面临大气压的压力，如果没有这个压力呢，我们人呢？可能就会飘起来了，所以说啊，适当的压力其实是好的，我们不要让孩子去逃避压力，而是要让孩子有能力去面对和迎接生命中各种的压力和挑战，但与此同时呢，我们也可以做出改善来协助孩子提升自己，面对压力和挑战的能力让。
孩子拥有一颗强大的心脏，首先呢，我们先通过驱动轮模型来具体的拆解一下，面对压力与挑战背后的需求，核心和方法，一，面对压力与挑战的需求，从容面对生活中的种种困境与挑战，能够积极地看待问题，并且对自己和他人保有信心啊，面对压力与挑战的核心，尊重客观现实，尊重内心真实的感受，三面对压力与挑战的方案，情感引导法，情感引导法呢？即使通过对孩子情感上的引导，让孩子勇敢地表达出所面临的压力，并且为孩子创造宽松的家庭环境。
在情感上尊重孩子的一切情绪，不加以评判，下面呢，让我们来看看如何用情感引导法，培养出一个抗压性强的大心脏，孩子如何培养一颗强大的心脏，具体呀，可以从以下几点来入手？一训练孩子的诚实，诚实，能带来巨大的力量，在任何时候，孩子说的真话呢，都不要惩罚他，如果你惩罚了他，下次孩子就不会再跟你说真话了，谎言就出现了谎言呢，只是因为他害怕让孩子诚实的和你分享他的压力与挑战是什么？比如说他的压力来自于不喜欢，老师不会写作业，没听懂，不敢。
敢问他出丑或者呢，他的压力是来自于作业太多，占据了他玩耍的时间，等等，那么，当孩子诚实的告诉你原因时，你们就更容易能够找到解决的方法了，第二，学会感激，让孩子学会感激啊，这是很重要的，你首先要去感激你的孩子看看呢，你能找到多少条感激你孩子的理由，那不管生活中面对怎样的压力和挑战，一定有一份礼物在那里，不管面对怎么样的人生？我们都可以学习去感激，哪怕他只是做到这一点呢？他也可以面对生命中许多的压力和挑战，并且呢，将其转化，但即使那些看起来不太好的事情啊，也都可以进行转化，那我曾经在女儿。
三年级的时候啊，和他一起写感恩日记我们呢就是每天写三件，值得我们感恩的事情，我们足足写了一年，那在这个过程当中啊，我们都有了成长，当我们对生活充满感激的时候，其中也就充满了力量，那即使再大的风雨呢，也能够将它转化成为和风细雨，然后滋养我们的生活，第三，改善夫妻关系的品质，很多的孩子的压力呀，会来自于父母，想象一下，如果是你自己的父母关系特别的和谐，他们非常的友爱，相互关心，彼此关怀，他们能够表达爱和感激你的父母彼此花很多的时间在一起，幸福而又甜蜜，你是什么样的感觉呢？是不是立即就能够感觉到自己也？教孩子学会社交和情绪管理资源下载
轻松的一些，它其实是同样的，你的孩子啊，如果能够感受到你们夫妻的关系是轻松，亲密而又幸福的，他也能感受到你们的轻松与幸福，那即使是那些离异的父母，也可以让自己活得轻松而幸福，那如果目前确实不能改善夫妻关系的品质的，那也没有关系，你只需要如实的告诉你的孩子，那爸爸妈妈现在呢，有一些自己的问题要面对，这跟孩子无关，让孩子了解到他不用背负父母的压力和痛苦，第四，学会情感的表达，那我们自己带的父母呢，要去表达情感，其实是挺困难的，特别是男性，要去表达情感的部分呐，就更难了，因为情感是一个人特别脆弱的。教孩子学会社交和情绪管理资源分享
部分它是柔软的，我们呢？又被训练得要坚强，要再大的压力都坚强，于是啊，心底的那些柔软的情感就会被遮住了，那把你心里对孩子的情感表达出来，让孩子知道孩子的心就就会被温暖到关注孩子的心灵，她过得好不好？开不开心？他在乎什么，喜欢什么不喜欢什么让他可以有机会把注意力从外在转向自己的内在，也让她可以感觉到你对他在情感上的呵护，第五，学会尊重孩子，首先呢，我们要检查自己是否对孩子有所评判，那你有没有给孩子贴过标签呢？你对孩子有没有过不满呢？对孩子的行为，你有着怎样的评判呢或者？
你觉得自己尊重过孩子吗？教孩子学会社交和情绪管理 孩子的想法需求你倾听过吗？这些啊，我们都要去反思所谓的尊重，孩子究竟是什么意思呢？简单来说呢，就是我尊重并且看重你我不会去干涉和否定你的生命，我也不会去嘲笑你，并且你对我说的秘密呢，不会因为你是个孩子，我就转身去跟别人讲也不会因为你是个孩子呢，我就可以随意的骂你，批评你不在乎你的想法和感受，很多的家长不是这么做的，我们来看看这个例子好了，妈妈出去了，妈妈你别走，我害怕，这有什么害怕的，因为你一走，风一刮就会受瘦出。
瞎说，哪有怪兽真的有这孩子怎么那么多事儿啊？还说要当神奇女侠呢，人家连睡觉我都不敢胆小鬼行，妈妈出去了啊，赶紧睡觉嗯，那这就是我们很多家长的做法，他们因为对方是个孩子，就觉得她的话不重要，并且呢去评判对方是个胆小鬼，是个懦夫，那正确的做法应该是这样子的，哦，妈妈出去啦？妈妈，你别走，我害怕为什么害怕呀，因为灯一关就有怪兽，有怪兽过完兽影。
都出来了哦，等着啊，妈妈去给你咋拜师了啊？妈妈大闹怪兽啊来咱们再看一下怪兽是不是不见了哇？怪兽不见啦，怪兽不见啦好乖，赶紧睡觉啊，对孩子的话呢，不急于去否定，不急于去评判，去了解它感受的来源，这就是尊重了我对你所喜欢的和不喜欢的都充满着尊重，并且对你所拥有的可能性，我也给以尊重你的泪水，你的欢笑，你的需求，你的苦恼，你的挫败，你的压力与挑战，你的爱，你的恨，我都可以去。
真正的最后啊，我分享给大家一个解除日常事物压力的一个小妙招，这个小妙招呢？我和我的女儿一直都在使用，非常的有效啊，有时候当生活当中累积了太多的事情的时候啊，好多事情要完成啊，我们的头脑就会开始觉得烦躁，不知道从什么时候开始，我们就想要逃跑，那这个时候啊，其实我们可以这么做，把所有你未完成的计划或者是想要做的事情呢？都写下来列一张清单，然后你可以审视一遍当中，如果有你想停止下来的事情呢？那你就把他删掉，在剩下的你决定要完成的事情里呢？按照1至5标注上事情的重要性，一呢，是不那么重要五呢？教孩子学会社交和情绪管理百度云盘下载
是最重要，那么接下来按照这个清单上事情的重要性，一件一件的去完成，相信我光是列出这份清单，你就已经会开始感觉到能量的恢复，感觉到轻松了，那今天呢，你就可以拿起纸和笔带着你的孩子一起来做这个练习父母呢？是孩子的老师在教导孩子如何应对压力之前，父母自己要先学会化解压力，将压力呢转化为动力好，祝福大家，那我们今天这节课啊，就到这里，下节课的内容呢？是教会孩子克服恐惧，我们下节课再见，读书点亮生活。
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