迷茫时代的心灵解压课百度网盘

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首先，问大家一个问题：你压力大吗？
我想，90%的回答都是肯定的。
高强度的工作、马不停蹄的自我提升学习、一地鸡毛的生活和感情……我们无时无刻都在承受着压力和焦虑。甚至有很多人，因为压力过大还患上了各种疾病。成年人，真的太难了！

其实，压力人人都有，它也不是什么洪水猛兽，关键要看，你用怎么样的心境去面对。当你内心焦躁不安时，芝麻大点的小事都能引爆你的坏情绪，一句无心的话，一个眼神，都能让你瞬间崩溃；当你内心平和安详时，就算经历了再多烦心事和大风浪，你也依然能宠辱不惊，坚定前行……心境不同，风景自然不同。但也许会有人问了：到底怎样才能释放压力，始终保持平和的心境？
听听十点君一位朋友的故事，也许会对你有所启发…….

他，是用声音和爱
治愈心灵的“解压师”

每当深夜降临，熟知他的听众都习惯打开电台，静静聆听他的声音。人们总能在他那磁性而又低沉的声音中，得到心灵慰藉，安然入睡……他，就是北辰，一个用“声音”救赎人心的“解压师”。

两年来，每天晚上，北辰的小粉丝媛媛，都会准时收听北辰的节目。在自己化疗最难捱的时候，听着北辰哥哥那温暖声音，和他抚慰人心的话语，心理的和身体的痛，便已减轻了大半。
习惯了北辰的朝夕陪伴，女孩也经常写信给北辰倾诉心事。信里提及最多的，是关于他的“声音”:
“每次心情不好我就想听你的节目，听你说话，然后心也能静下来了。”“你的声音像冬日暖阳，温暖了我。”
“北辰哥哥，你是不是有魔法？为什么我的忧伤、难过，都瞒不过你。”……看着一行行稚嫩的字迹，北辰不禁陷入了沉思……以前自己的重点都在解读人心、给予方法论上了，忽视了声音对人体的治愈效果。

在忙碌浮躁的社会中，能保留心中的一方净土，实属不易。

更多的人，每天面对的是茶不思夜不寐的焦虑和压力。那天，北辰接到一位年轻妈妈小兰的来电，电话里，她还没说几句话就开始哽咽：

“北辰老师，眼看着我孩子要高考，成绩这么差，怕是上个二本都难啊；我老公事业又遇到麻烦，每天花钱地方那么多，入不敷出，真愁死了；这几天我婆婆生病，我每天请假去照顾她，她还不给我好脸色，真的太苦了，有时候真想一了百了……”原本就是上有老下有小的中年人，积攒了太多的负面情绪和压力，终于在这一刻崩不住了。

如果你厌倦了繁忙快节奏的生活渴望内心的宁静；如果你常常饱受失眠的痛苦，苦闷和忧虑无处排解；
如果你控制不住自己的情绪，甚至有焦虑、轻微抑郁；……
这套心灵解压课，都可以帮你北辰老师独创的心灵解压课

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