自我发展心理学
自我发展心理学
《陈海贤·自我发展心理学 》
陈海贤，著名心理学者，浙江大学应用心理学博士，拥有12年心理咨询经验。曾在浙江大学开设《积极心理学》，该课被誉为最受欢迎的通识课之一。
在这个变化剧烈的时代，改变和突破是每个人不得不面对的人生课题。
但真实的改变却很难发生。 实现人生突破，你需要建立一个应对变化的思维体系。
《自我发展心理学》融合了多个心理学流派的理论，结合陈海贤12年心理咨询的经验及思考，从5个层面构建了实现人生突破的系统方法。
1. 行为：如何启动行为的改变？
2. 思维：如何启动思维的进化？
3. 关系：如何拥有高质量的关系？
4. 转折期：如何走出人生瓶颈？
5. 人生地图：如何绘制自己的人生地图？
陈海贤在里面就打了一个比方，有的人努力，就好像一部车，把油门已经踩到底了，但是没有挂上档，自己感觉很辛苦，但结果就是在空转。
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