心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力 走出负面情绪
心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力 走出负面情绪
喜马拉雅音频课程-心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力 走出负面情绪
「泛中年焦虑」开始在中国成年人中流行。
焦虑来自于工作、情感、原生家庭，来自于生活的每一个方方面面。
疯狂加班，不是因为热情而是害怕失业
大龄单身女青年，爱一个人越来越难
中国式家长，下半辈子都为子女而活
七年之痒，自己的婚姻也无法摆脱原生家庭烙印
做一个情绪稳定、成熟优雅的中年人，很难吗？
咨询者从全国各地飞到广州，想从周小宽身上获得答案。
如果在心理咨询师中，有一个人专业而温柔，那一定是周小宽。
她的声音有种魔力，每一位来访者都主动卸下伪装，向她倾诉生活中的种种烦恼和不解——
有焦虑，有疲惫，有迷茫，是各种成年人难以承受的情绪之重。是失去目标、失去动力、失去控制的生活。
这不仅是一门课，而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。
2018年，国家卫健委预估，全国有2.43亿人存在压抑等精神障碍；1.9亿人需要心理干预治疗，但真正获得协助的人数不到300万人。
更多人，要么是不觉得自己有情绪与心理问题，要么是认为扛一扛就能过去。
然而，成年人焦虑的根源，是我们始终无法摆脱「为别人而活」的陷阱。
不是自己不够好，而是你一直在逼自己做到「最好」，逼自己让所有人满意。
50个真实故事，还原100个生活场景。周小宽带你走出误区，做一个心理能量高的独立个体。
心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力 走出负面情绪
下载地址请点击: 点击下载
更多课程请点击：课程列表
社群详情请点击：网络付费平台平台列表